Nemusíte chodiť do fitnescentra, aby ste správne aktivovali svoje telo a boli v práci efektívnejší. Je dokázané, že po 40 minútach intenzívneho sedenia sa náš metabolizmus spomalí na 94 %, dá sa povedať, že sa úplne zastaví, čo nášmu telu vôbec neprospieva.
S pohybovou terapeutkou Terezou Náplavovou vám ukážeme, aké cviky a návyky zaradiť do svojho denného režimu.
| < < Predchádzajte karpálnemu tunelu | Najčastejšie zlozvyky a ako ich eliminovať >> |
Štyria špecialisti na HP techniku
02 2220 5425
